Ma pratique est avant tout intégrative
J'accueille les attentes sans jugement puis, en fonction de mon expérience et de mon inspiration, je propose à la personne qui vient consulter de co-créer ensemble un accompagnement sur mesure. Une palette d'outils est à notre disposition en plus de la puissance libératrice de la parole : l'hypnose, l'approche énergétique, la méditation, l'art-thérapie, la lecture de cartes introspectives, la guidance parentale, le jeu, les jeux de rôle en communication non violente ...
L'hypnose
L'hypnose est un outil thérapeutique puissant auquel je suis très attachée.
Une séance d'hypnose est une expérience corporelle au cours de laquelle on accède à son inconscient, cet espace précieux de ressources contenant les images, les mots, les solutions pour cheminer vers le mieux-être et la guérison.
Il m'arrive en hypnose d'inviter la personne à se connecter à une dimension spirituelle afin de demander une aide à des guides intérieurs, des personnages sacrés, des animaux magiques ou encore figures universelles.
Grâce à l'Association Française de Nouvelle Hypnose (AFNH) qui accueille exclusivement des professionnels de santé, j'ai eu la chance d'être formée dans les domaines du traumatisme psychique et du deuil par Evelyne Josse, une praticienne particulièrement inspirante.
L'approche énergétique
Praticienne reiki depuis plus de 10 ans et formée au chamanisme par la FSS (Foundation for Shamanic Studies), j'ai pu expérimenter à de nombreuses reprises la puissance de l'énergie et la magie des synchronicités.
Suite à mon coup de cœur pour l'ouvrage de Natacha Calestrémé "La clé de votre énergie", je propose de vous accompagner dans la mise en place des protocoles recueillis dans son ouvrage auprès de chamanes , de thérapeutes et d'énergéticiens.
La méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience consiste à diriger notre conscience sur l’ici et maintenant, dans l’immobilité du corps et l'accueil de nos pensées, nos sentiments , nos sensations..
De nombreuses études scientifiques ont démontré ses bienfaits sur le stress, la douleur chronique, l'anxiété, la dépression. J'ai personnellement rejoint la communauté inspirante du Village des pruniers il y a plus de 10 ans et j'incite à une pratique personnelle ou mieux, à rejoindre un groupe.
Je recommande pour les adultes les ouvrages avec CD de Christophe André et pour les enfants et adolescents ceux d'Eline Snel. Autre source inspirante : "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience", on y trouve une jolie palette de méditations de 20 mn en juin et septembre 2020.
La discipline positive
La discipline positive est un ouvrage de Jane Nelsen. Je propose systématiquement aux parents de s'y référer. Il existe également une version adaptée aux adolescents et un livre spécifique destiné aux enseignants. Basée sur les deux principes de fermeté et bienveillance, ces livres donnent des outils pratiques qui complètent de de manière fructueuse la prise en charge en cabinet.
L'art-thérapie
L'art-thérapie est un accompagnement qui vise une transformation par le biais de la création artistique. En faisant sortir de soi et en transformant ce qui fait mal, la personne se soigne au delà des mots par la voie d'un détour. Cette pratique s'adresse à toutes les personnes, y compris celles qui ne se sentent pas du tout artistes dans l'âme.